Trồng những chậu cây cảnh nhỏ xinh để bàn từ 7 loại hạt và củ.

Hãy tự tạo cho mình những mầm non xinh xắn, trang trí bàn học, góc làm việc, ban công và bất kể nơi nào bạn thích với những loại hạt và rau củ quả quen thuộc hằng ngày như: Chanh, bưởi, thanh long, hạt lúa hay củ khoai, hạt rau mầm….., bạn sẽ bất ngờ trước vẻ đẹp mà chúng mang lại. Sau đây tôi sẽ giới thiệu với các bạn cách trồng và chăm sóc những chậu cảnh xinh xắn này.

Cùng theo dõi và thực hiện nhé!

1. Trồng chậu cảnh từ hạt chanh và hạt bưởi
Chỉ cần đủ độ ẩm và ánh sáng là bạn có thể gieo những hạt chanh và chờ đợi lúc chúng nảy mầm.

Chuẩn bị:
1 nắm hạt chanh
1 chậu đất mùn
1 cái chậu cảnh nhỏ
1 ít đá sỏi trắng

Cách trồng:
Bước 1: Đem hạt chanh ngâm vào trong thau nước. Sau 2 tiếng, bạn chắt nước, dùng khăn thấm khô các hạt chanh.
Bước 2: Bóc nhẹ phần vỏ chanh và xếp hạt xung quanh chậu đất đã chuẩn bị trước. Sau đó, tưới nước và phủ lớp sỏi lên trên mặt các hạt chanh.

Trồng chanh làm cảnh từ hạt
Trồng chanh làm cảnh từ hạt

Sau khoảng 4-5 ngày, hạt chanh sẽ bắt đầu nẩy hạt và nhờ ánh sáng chúng sẽ lớn nhanh. Thật dễ dàng phải không nào, chậu cảnh này không những đẹp bắt mắt mà còn có mùi thơm dịu nhẹ cực kỳ dễ chịu, hơn nữa nếu bà mệ nào muốn có lá chanh để chế biến thức ăn chỉ cần đem những cây chanh nhỏ xinh này trồng xuống đất hoặc thay chỗ ở cho chúng bằng một cái chậu lớn hơn là sẽ có ngay nguyên liệu này.

2. Trồng cây mạ non từ hạt lúa
Nếu bạn nhớ da diết hình ảnh những cánh đồng quê nhà thì hãy ươm cho mình một mảnh ruộng nhỏ để từng ngày ngắm những cây mạ non xanh mơn mởn nhé!

Chuẩn bị:
1 nắm hạt lúa
1 lọn bông gòn
1 chiếc chậu nhỏ

Cách trồng:
Bước 1: Dùng nước ấm khoảng 40 độ ngâm hạt lúa. Sau khoảng 2 tiếng, thấy hạt nào nổi lên khỏi mặt nước, bạn vớt bỏ vì đó là hạt lép không thể nảy mầm.

Mầm lúa non để bàn
Mầm lúa non để bàn

Bước 2: Lót bông gòn vào đáy chậu và rải đều hạt lúa đã ngâm lên trên mặt bông gòn. Quan sát hạt lúa đến khi nảy mầm thì tưới ngập mặt rễ.

Chỉ sau 3 ngày, bạn có thể thấy những cây mạ non xanh mơn mởn trên mặt bàn.

3. Trồng chậu cảnh từ cây cỏ ba lá
Hình ảnh những chiếc cỏ ba lá luôn khiến bạn cảm thấy thích thú. Vậy tại sao không trồng cho mình một chậu ba lá để ngắm nghía mỗi ngày nhỉ?

Chuẩn bị:
1 vài cây cỏ ba lá
1 chậu cảnh xinh
1 chậu đất

Cách trồng:

Bước 1: Bứng cây cỏ ba lá mọc dại còn nguyên rễ
Bước 2: Cho đất vào chậu và tưới ẩm. Sau đó trồng cỏ xuống mặt đất. Thường xuyên tưới ẩm cỏ và cho ra ngoài có ánh nắng để cây quang hợp.

Trồng cỏ ba lá để bàn
Trồng cỏ ba lá để bàn

Sau vài ngày, rễ sẽ bám đất và bò lan ra khắp mặt chậu.

4. Trồng cây thanh long
Thanh long có thể chồng làm chậu cảnh rất xinh, điều mà không phải ai cũng biết. Vậy bạn muốn biết chúng xinh đến thế nào thì trồng thử nhé!

Chuẩn bị:
1 trái thanh long
1 chậu đất mùn
1 nắm đá sỏi
1 túi vải
1 màng bọc thực phẩm
1 cái khuôn hình trái tim
1 chiếc ly

Cách trồng:
Bước 1: Dằm thanh long cho nát và miết vào bàn tay lấy hạt.
Bước 2: Cho hạt thanh long đã tách được vào trong túi vải, dùng tay bóp nhẹ để chắt hết nước dư ra ngoài.
Bước 3: Lót một lớp sỏi xuống đáy ly và rải một lớp đất mùn lên. Kế đến, tưới ẩm mặt đất.
Bước 4: Cho khuôn hình trái tim vào giữa ly, xung quanh rải sỏi và chính giữa dùng để rắc hạt thanh long. Sau đó, dùng màng thực phẩm để bọc ly lại.
Bước 5: Đặt ly ở nơi tràn ngập ánh sáng. Sau 1 tuần, thanh long nhú mầm là đến lúc bạn có thể tháo màng bọc thực phẩm ra.

Trông thanh long cảnh để bàn
Trông thanh long cảnh để bàn

Vậy là bạn đã có chậu thanh long hình trái tim tuyệt đẹp để trang trí bàn học, bàn làm việc rồi đấy!

5. Trồng chậu cảnh từ rau mầm
Một số loại hạt mầm có lá rất xinh và màu sắc rất đẹp. Bạn có thể trồng chúng để làm chậu cảnh trang trí nếu điều đó khiến bạn thấy thư giãn hơn.

Chuẩn bị:
1 chiếc khay
1 nắm hạt mầm rau cải
2 miếng khăn giấy

Cách trồng:
Bước 1: Ngâm hạt mầm vào thau nước ấm qua 8 tiếng để hạt nảy mầm.
Bước 2: Dọn khay ra và lót dưới đáy một lớp khăn giấy. Kế đến, rải đều hạt mầm lên mặt giấy, phun ẩm và tiếp tục lót lên trên thêm một lớp khăn giấy thứ hai.
Bước 3: Cho cây vào nơi khuất ánh sáng và tưới nước mỗi ngày 3 lần. Nhớ không để đọng nước quá nhiều dưới đáy khay nhé!

Trồng rau mầm làm cảnh
Trồng rau mầm làm cảnh

Sau khoảng 3 ngày, bạn sẽ thấy hạt nảy mầm.

6. Trồng cây ông tiên (thủy tiên ‘Paper White’)

Chuẩn bị:
Củ ông tiên
Đất trộn: đất và cát, tỷ lệ 1:1
1 cái chậu có lỗ thoát nước
1 vài cục than

Cách trồng:
Bước 1: Trộn đều đất và cát
Bước 2: Lót lớp than dưới đáy chậu và đặt chậu kê lên nơi có thể thoát nước.
Bước 3: Cho cát đã trộn vào chậu và trồng củ ở độ sâu 10cm. Mỗi củ cách nhau 7,5 cm.
Bước 4: Tưới nước ẩm cho chậu và chờ ngày cây trổ hoa.

Trồng hoa thủy tiên ông
Trồng hoa thủy tiên ông

Lưu ý, khi thấy hoa tàn nên cho chậu vào nơi mát và thêm phân bón. Khi lá trụi, nên giảm tưới nước để bảo quản củ.
7. Trồng cây khoai lang.

Chuẩn bị:
3 củ khoai lang tươi
3 cốc thuỷ tinh với đường kính lớn hơn củ khoai
3 que tăm

Cách trồng:
Bước 1: Rửa sạch khoai và xiên mỗi que tăm vào giữa mỗi củ. Sau đó cho vào cốc nước sao cho nửa ngập nước, nửa trên không.

Trồng khoai lang làm cảnh
Sau một tuần mầm non sẽ xuất hiện

Bước 2: Cho khoai ở nơi có nắng không quá gắt và sau một tuần bạn sẽ thấy mầm khoai nhú lên.
Bước 3: Sau 2 tuần, lúc này khoai đã có thêm ít lá và bạn cần tiếp tục ngâm đến khi mầm có rễ.

Trồng khoai lang làm cảnh
Trồng khoai lang làm cảnh

Bước 4: Tách nhẹ rễ ra khỏi củ và cho cốc nước ấm sao cho rễ ngập nước và ngọn trổi lên.

Trồng khoai lang làm cảnh
Trồng khoai lang làm cảnh

Sau 1 ngày, bạn sẽ thấy cây phát triển khỏe mạnh. Tiếp tục để cây mọc rậm, bạn sẽ có chậu cây trang trí.

Hãy chọn những cây mình yêu thích và tự tay trồng chăm sóc chúng nhé! Sẽ là những món quà đầy ý nghĩa đấy. Chúc các bạn thành công.

Những loại rau củ tốt nhất dành cho bà bầu

Thực phẩm và dinh dưỡng là điều cực kỳ quan trọng trong suốt quá trình mang thai, điều này quyết định khá nhiều đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Nên ăn gì khi mang thai để mang lại lợi ích tốt nhất cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của tất cả các mẹ bầu. Biết rằng mỗi loại thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định.

Thấu hiểu được sự trăn trở của các chị em, hôm nay Vườn tí hon sẽ giới thiệu đến các mẹ 10 loại rau củ tốt nhất cho bà bầu, không những thơm ngon mà còn là nguồn dưỡng chất thật dồi dào.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về những loại rau củ bổ dưỡng cực tốt, bạn nên thêm vào danh sách thực đơn hàng ngày của mình nhé!

1. Bí đao – vị thuốc quý cho phụ nữ mang thai

Bí đao có tính hàn, vị ngọt, nhiều nước có thể chống khát nước lợi tiểu, ngoài ra canh bí đao với thịt hoặc với cá chép còn có thể giúp bà bầu giảm nhẹ chứng sưng phù chân.

Bí đao
Bí đao – Vị thuốc quý

Bí đao còn gọi là bí xanh, bí phấn, đông qua, bạch qua, chẩm qua… vị ngọt nhạt tính mát, có công dụng thanh nhiệt, hóa đàm, hóa vị, trừ phiền chỉ khát (làm mát ruột và hết khát), lợi niệu tiêu thũng (lợi tiểu, làm hết phù), giải độc và giảm béo… Thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đàm nhiệt suyễn khái (bệnh lý hô hấp có ho và khạc đờm do nhiệt), nhiệt bệnh phiền khát, tiêu khát (tiểu đường), thủy thũng (phù do bệnh thận, bệnh gan…), tiểu tiện bất lợi, tả lỵ do nhiệt, mụn nhọt, béo phì…
Đặc biệt, bí đao rất thích hợp cho phụ nữ mang thai nôn mửa nhiều thuộc thể vị nhiệt.
Đây là loại thức ăn rất có lợi cho thai phụ ở những tháng cuối thai kỳ. Thời gian này, thai phụ dễ bị phù chân do tĩnh mạch chi dưới bị chèn ép, tuần hoàn máu giảm, một số người nghỉ ngơi thì khỏi nhưng có người lại không.

2. Bí đỏ

Đây là thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Dinh dưỡng có trong cây và quả bí đỏ từ lá, thân, hoa, quả của bí đỏ đều có lợi, không những thúc đẩy sự phát triển tế bào thần kinh ở thai nhi, tăng cường hoạt tính cho tế bào não, mà còn phòng trị cao huyết áp
Ngoài cách xào, luộc đọt non, hoa bí, bà bầu có thể nấu canh bí, cháo bí với gạo tẻ, thức ăn này có lợi cho gan thận đồng thời có tác dụng phục hồi thể lực và cảm giác thèm ăn.

Bí đỏ
Bí đỏ mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi

Trung bình 1kg bí đỏ thì chứa khoảng 40 calo… do vậy bí đỏ là thực phẩm ưu tiên cho việc giảm béo. Loại thực phẩm này còn chứa chất xơ, xenluyo và đường tự nhiên không gây béo phì và tốt cho hệ tiêu hóa. Sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. Các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

Những lợi ích mà bí đỏ mang lại cho bà bầu:
• Bí đỏ có hàm lượng beta-caroten phong phú, có khả năng đáp ứng nhu cầu vitamin A cho phụ nữ khi mang thai.
• Bí đỏ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.
• Bí đỏ giúp điều chỉnh mức độ cholesterol; đồng thời, nó có khả năng duy trì mức độ lipid ổn định trong thai kỳ.
• Ngoài ra, Bí đỏ còn dồi dào chất xơ, giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ – hai chứng bệnh mà nhiều thai phụ phải đối mặt.
• Với hàm lượng kali, magiê phong phú, ba bau an bi do giúp duy trì huyết áp ổn định.
• Bí đỏ còn được chứng minh chứa chất chống stress, giúp bà bầu có tinh thần phấn chấn.
• Hàm lượng kẽm trong bí ngô giúp bộ não của thai phát triển đầy đủ.

3. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh chứa nhiều canxi, folate, tốt cho xương và hệ thần kinh của trẻ. Ngoài ra nó còn giúp thai nhi ngăn ngừa dị tật nứt đốt sống cổ

Súp lơ xanh
Súp lơ xanh

4. Bắp cải

Loại rau thích không khí mát lạnh này chứa một lượng lớn magie. Ngoài ra, trong chúng còn có nhiều loại vitamin như A, E, K. Đặc biệt, đây cũng là một trong những loại rau giàu kẽm rất tốt cho cả mẹ và bé

Bắp cải
Bắp cải

5. Cà chua

Bổ sung cà chua trong thực đơn ăn uống không chỉ giúp mẹ bầu đẹp da mà còn tăng cường được hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.

Cà chua
Cà chua – thực phẩm vàng cho sức khỏe

Bên cạnh đó, chất lycopene có trong cà chua cũng giúp chống lại bệnh ung thư hiệu quả. Cách ăn cà chua tốt nhất là nấu chín.

6. Củ cải đường

Trong củ cải đường có vitamin C giúp mẹ tăng sức đề kháng. Ngoài ra, loại củ này còn chứa nhiều sắt, axit folic hai dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Củ cải đường
Củ cải đường

Củ cải đường ngon nhất vào mùa đông.

7. Ớt chuông

Ớt chuông cũng là một loại thực phẩm giữ vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho thai nhi cũng như cho các bà bầu.

Ớt chuông
Ớt chuông giảm nguy cơ thiếu máu

+ Trong quả ớt chuông đỏ có chứa hàm lượng vitamin C gấp khoảng ba lần so với hàm lượng vitamin C trong một quả cam.
+ Ăn ớt chuông còn giúp các bà bầu hấp thụ sắt tốt hơn, làm giảm nguy cơ thiếu máu trong suốt thời kỳ mang thai

8. Rau lá xanh

Kẽm hỗ trợ thai nhi phát triển các cơ quan. Kẽm có rất nhiều trong các loại rau lá xanh như: rau cải, rau diếp, rau bina…. Ngoài kẽm, các loại rau này còn có dồi dào mangan, chất xơ và vitamin.
Các loại rau có lá màu xanh đậm: là thực đơn bắt buộc phải có trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chúng chứa nhiều sắt, axit folic, canxi, kali, vitamin A, C, chất xơ …

Các loại rau xanh
Các loại rau xanh

Khi được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bào thai sẽ phát triển tốt, có hệ xương phát triển khỏe mạnh cũng như tạo nên một hệ thống miễn dịch tốt. Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển về thị giác của thai nhi.
Theo các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy nếu mẹ thiếu axit folic thì trẻ em sinh ra bị dị tật ống thần kinh.
Do vậy, hàng ngày bạn nên bổ sung rau xanh trong chế độ ăn trong suốt thai kì. Bạn có thể chọn các loại rau xanh (như rau bina, rau dền, cải bắp, cải bruxen, rau diếp, cần tây, rau mùi, bạc hà, súp lơ xanh, rau củ cải, củ cải, lá xanh, mù tạc, cây đại hoàng, rau muống, rau ngót,…) trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Các loại rau khác tốt cho bà bầu
Mầm cỏ linh lăng, măng tây, atisô, bắp cải , súp lơ, mướp đắng, bầu, dưa chuột, cà tím, bí đỏ, bí xanh, đậu Hà Lan, ngô, nấm, đậu bắp, ớt chuông, ô liu, hạt dẻ …Chúng là nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất cho bạn. Tất cả các loại rau có màu vàng cam (như bí ngô, ngô, ớt chuông…) chứa beta carotene, tiền tố của vitamin A, là loại vitamin cần thiết cho sự phát triển thị giác.
Bạn nên ăn 2-3 phần ăn hàng ngày từ nhóm này để cung cấp dưỡng chất cũng như nhu cầu chất xơ cho cơ thể để phòng chống táo bón, đặc biệt với các bạn đang mang thai 3 tháng đầu tiên.

9. Khoai lang

Trong khoai lang có một lượng lớn chất xơ và kali, chúng giúp ngăn chặn bệnh táo bón ở mẹ bầu.

Khoai lang
Khoai lang

Ăn khoai lang vừa phải còn giúp mẹ bầu hạn chế được chứng tiểu đường thai kỳ và cả chứng béo phì nữa.

10. Các loại đậu

Các loại đậu (như đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen…) là sự lựa chọn tốt cho thai phụ vì chúng rất giàu năng lượng, chất xơ và protein. Khi mang thai, hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu chậm lại, thai phụ có nguy cơ mắc bệnh táo bón và trĩ.

Các loại đậu
Các loại đậu

Chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa và giảm các bệnh này. Ngoài chất xơ ra, các loại đậu còn chứa một số chất khác cũng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu như: Sắt, calci, acid folic và kẽm.